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理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のための副業・サイドビジネス・SOHO・在宅ワーク

PT・OT・STのための副収入・お小遣い稼ぎに特化したブログです。とある統計によると資産運用の相談件数が最も多いのは”セラピスト”とのことです。”セラピスト”って・・・私たちのことですよね!?きれいごとじゃ済まされない。リハビリテーション専門職を辞めますか?理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のための副業・サイドビジネス・SOHO・在宅ワークなら当ブログで口コミ・レビュー・噂・価格を比較検討してから登録・申込をしましょう。

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世の中にはウエイトトレーニング、加圧、ヨガ、ピラティス、ランニング、エアロビクスなど 様々なトレーニングやボディーワークなどが存在しています。 気付いたことは、どんなトレーニングもメリットやデメリットが存在するということ。 じゃあ、何をすればいいの?ってことに…選択肢が多いのはいいのですが、逆に迷ってしまいますよね。 これだけやっていればいい!なんていう万能なトレーニングがあったら楽なんですがね。 ではなぜ、ピラティスは「必修科目」なのか? ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛えるのに抜群だからです。 体幹のインナーマッスルは上半身と下半身を繋ぐ役目を持ち 理想の姿勢を保つためにも必要不可欠です。 ここが弱いと身体が安定しないので、パフォーマンスも発揮されません。 インナーマッスルがしっかり使えて安定するだけで、歩行やランニングは楽になります。 そして、理想の姿勢を保つことは見た目の美しさはもちろん、怪我のリスクを減らします。 マリナーズのイチロー選手やゴルフの石川遼選手のような姿勢の綺麗なアスリートは大怪我もしないし パフォーマンスも非常に高いですよね。 実はこれ、スポーツ選手じゃない方にも重要なことです。 腰痛や肩こりなどの慢性疾患のほとんどは理想の姿勢の獲得で解消できます。 ピラティスで理想の姿勢を手に入れて、無駄のないしなやかな身体作りをしてみてはいかがですか?

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